Hoe een hoogtepunt zich aankondigt

Tijdens het hardlopen kan ik heerlijk mijn gedachten laten gaan en zo nu en dan krijg ik interessante inzichten die ik graag met jullie deel. Dit keer kwam het voort uit de ervaring van het hardlopen zelf. Ik realiseerde mij dat ik veel liever over een brug loop dan door een tunnel. Toen ik bedacht had wat dat logisch maakte, zag ik een prachtige parallel met wat wij tijdens ons leven kunnen ervaren. Dat bood tevens een krachtig en stimulerend perspectief voor het geval je ergens tegenop ziet.

Een brug is fijner dan een tunnel
Bij een tunnel loop je eerst hard naar beneden. Als je op het diepste punt bent aangekomen, moet je je krachten aanwenden om weer naar boven te lopen. Je zou wellicht denken dat dit weinig verschil maakt met een brug. Daar wend je eerst je energie aan om naar boven te lopen en daarna ga je hard naar beneden. Het verschil zit in de periode erna. Na de brug kom je met een lekker tempo op het vlakke. Bij een tunnel kom je met een trager tempo op het vlakke en duurt het langer voor je weer op snelheid bent. En zo is het in het leven precies zo.

De tunnel staat voor alles dat je overkomt
Nare en vervelende gebeurtenissen die je overkomen, kunnen je snel naar beneden trekken. We hebben daar woorden voor als in een dal, in de put of in een dip zitten. Je zit dan qua energielevel en levenslust lager dan normaal. Vervolgens is het heel logisch dat het tijd kost om er weer bovenop te komen. Als je uit de dip bent, zit je niet direct op je oude energieniveau. Het duurt even voor je weer je ritme te pakken hebt en dat alles weer als ‘normaal’ voelt. Daar balen mensen nog wel eens van, dat het langer duurt dan zij zouden willen. Maar de les uit het hardlopen is: geef jezelf de tijd, dan herstel je uiteindelijk sneller. Je komt er echt wel weer bovenop.

De brug staat voor wat de moeite waard is
Hoogtepunten in je leven – de momenten waar je echt trots op bent – zijn vaak het resultaat van zaken waar je eerst extra energie in hebt gestoken. Net als aan het begin van de brug, kan het moeite kosten om eraan te beginnen en om het hoogste punt te bereiken. Alles wat je erin geïnvesteerd hebt, krijg je daarna terug in energie die je sneller doet lopen, die je in een flow brengt. Dan blijkt het allemaal de moeite waard te zijn geweest.

Dus als je ergens als een berg tegenop ziet
Als we dat idee groter maken, is het uitermate stimulerend voor de moeilijke dingen in ons leven waarvoor kunnen kiezen om het aan te gaan. Als je als een berg opziet tegen een gesprek, een bijeenkomst, een opdracht voor een studie, een groot project et cetera, dan weet je nu dat het de vooraankondiging is van een hoogtepunt! Blijkbaar is het iets dat je belangrijk vindt, waar je waarde aan hecht. Het is iets dat de moeite waard is om energie in te steken. Je wilt iets bereiken dat aanlokkelijk voor je is.

Dan ga je er juist voor!
Dan stel je het niet uit, dan doe je het gewoon! Je weet dat het in het begin even moeizaam gaat en je weet ook dat je al die moeite dubbel en dwars terugkrijgt als je het hoogtepunt bereikt hebt. Terwijl je onderweg bent kijk je zo nu en dan eens achterom. Als je ziet welke progressie je al geboekt hebt, geeft dat extra energie om door te gaan.

En kijk je met trots en plezier terug
Als je het hoogtepunt bereikt hebt, sta je op een punt waar je de wereld even heel anders ziet. Je hebt vrij zicht. Je hebt uitzicht en nieuw perspectief. Je ziet kansen en mogelijkheden die je eerst niet zag. Ieder hoogtepunt brengt weer nieuwe verlangens naar boven en nieuwe energie om het volgende te bereiken. Dat is ook precies de reden waarom we in waarderende gesprekken hoogtepunten bespreken: momenten van het beste. Dan word je bewust van wat voor jou de moeite waard is.

Dat kan je ook uit een dal helpen
Weten wat de moeite waard is, is ook belangrijk om fijner uit een dal te komen. In plaats van langzaam op gang komen op het vlakke, kun je er ook voor kiezen om ergens energie in te steken dat voor jou belangrijk is. Mensen die krachtig uit een nare periode komen, zijn mensen die vanuit die ervaring iets nieuws tot stand brengen. Die van iets waardeloos iets waardevols weten te maken. De hamvraag is dus: waar wil je moeite voor doen? Als je daarvoor gaat, dan weet je dat er een hoogtepunt aan zit te komen.